Veranstaltungen im Gruppenraum

 

Laufende Kurse in Yoga und Qi Gong

am Montag

shape your mind yoga: individuell und abwechslungsreich

Yoga geht durch den Körper, nutzt den Atem und zielt auf das Zurruhekommen der geistigen Bewegungen. Kontinuierliches Üben führt zu tieferen Einsichten, fördert die Resilienz und macht mindestens 10% glücklicher!

Wann: Montag, 18.15–19.45 Uhr
Wo: Klingeln bei Gruppenraum, Pflanzschulstrasse 34, 8004 Zürich
Leitung: Lea von Brückner, Yogapädagogin, 078 88 653 88, lvb@shapeyourmind.yoga
Kosten: CHF 30.–

am Dienstag

shape your mind yoga: individuell und abwechslungsreich

Yoga geht durch den Körper, nutzt den Atem und zielt auf das Zurruhekommen der geistigen Bewegungen. Kontinuierliches Üben führt zu tieferen Einsichten, fördert die Resilienz und macht mindestens 10% glücklicher!

Wann: Dienstag, 18.15–19.45 Uhr
Wo:
Klingeln bei Gruppenraum, Pflanzschulstrasse 34, 8004 Zürich
Leitung: Lea von Brückner, Yogapädagogin, 078 88 653 88, lvb@shapeyourmind.yoga
Kosten:
CHF 30.–

am Mittwoch

Qi-Gong

Mit altem Wissen neue Energien gewinnen
Im Qi Gong werden über Jahrhunderte tradierte Übungen aus China praktiziert. In Stille und in Bewegung aktivieren die Übungen den Energiefluss im Körper und optimieren Vitalität und Wohlbefinden.

Wann: Mittwoch, 17.30 - 18.45 Uhr
Wo: Klingeln bei Gruppenraum, Pflanzschulstrasse 34, 8004 Zürich
Leitung: Ursula Wirth, Musik- und Bewegungspädagogin. Seit 1994 Qi-Gong Aus- und Weiterbildung bei Grossmeister Zhi-Chang Li und Meister Chen Yong Zhi.
Kontakt: Ursula Wirth, 044 242 29 10, 079 765 56 87, ursulawirth@sunrise.ch

 
Yoga - der Weg zur inneren Freiheit

Wir üben uns in der Atembewusstheit (Pranayama), des geistigen "Zur-Ruhe-Kommens" (Meditation), und den Körperstellungen (Asanas), welche wir mühelos. leicht, entspannt und freudvoll praktizieren. Lasse Dich auf die Yoga-Methode als eine ganzheitliche Erfahrung für Körper, Geist und Seele ein und lerne die Anforderungen des Alltags gelassener bewältigen.

Wann: Mittwoch, 19.15 - 20.45 Uhr
Wo: Klingeln bei Gruppenraum, Pflanzschulstrasse 34, 8004 Zürich
Leitung: Michèle Weingartner, dipl. Yogalehrerin SYV (Schweiz. Yogaverband)
Kosten: Einzellektion CHF 35.-, 10er-Abo CHF 300.-
Mitbringen: bequeme Kleidung
Infos und Terminvereinbarung: www.yoga-fokus.ch, info@yoga-fokus.ch

am Donnerstag

Yoga in der Mittagspause

„Yoga ist die Kunst,
den Bogen des Körpers in Liebe zu spannen,
damit der Pfeil der Erkenntnis
das Dunkel der Unwissenheit durchdringe.“

Wann: Donnerstag, 12.10 - 13.00 Uhr
Wo:
Klingeln bei "Gruppenraum", Pflanzschulstrasse 34, 8004 Zürich
Leitung:
Elisabeth Beutler Jäger, Dipl. Yogalehrerin YCH/EYU, Tel. 044 362 70 23
Kosten:
CHF 20.00

 

Yoga - der Weg zur inneren Freiheit

Wir üben uns in der Atembewusstheit (Pranayama), des geistigen "Zur-Ruhe-Kommens" (Meditation), und den Körperstellungen (Asanas), welche wir mühelos. leicht, entspannt und freudvoll praktizieren. Lasse Dich auf die Yoga-Methode als eine ganzheitliche Erfahrung für Körper, Geist und Seele ein und lerne die Anforderungen des Alltags gelassener bewältigen.

Wann: Donnerstag, 18.00 - 19.30 Uhr und 20.00 - 21.30 Uhr
Wo: Klingeln bei Gruppenraum, Pflanzschulstrasse 34, 8004 Zürich
Leitung: Michèle Weingartner, dipl. Yogalehrerin SYV (Schweiz. Yogaverband)
Kosten: Einzellektion CHF 35.-, 10er-Abo CHF 300.-
Mitbringen: bequeme Kleidung
Infos und Terminvereinbarung: www.yoga-fokus.ch, info@yoga-fokus.ch

am Freitag

Tibet Yoga & Mediatation - zur Ruhe kommen, im Atem weich und gelöst, Deinen inneren Reichtum erfahren

Die Bewegungsübungen sind einfach zu erlernen und dienen Deiner Gesunderhaltung von Körper und Geist. Durch die aufeinander abgestimmten Übungsfolgen werden Deine Gelenke, die Muskeln, die Sehnen, das Bindegewebe wie auch die inneren Organe angesprochen und in ihrer optimalen Funktion aktiviert.
Geeignet für alle Altersgruppen bringen Dich diese Yogaübungen ganz in den gegenwärtigen Moment und beruhigen den ruhelosen Geist. Lu Jong als Achtsamkeitspraxis fördert Deine Körperwahrnehmung und sensibilisiert Dich für Deine mentalen Hindernisse. In der kurzen Meditation lernst Du gelöst atmen und in die Anspannung hinein entspannen. Im ruhigen Verweilen sanft mit den natürlichen Qualitäten Deiner verborgenen Natur vertraut werden.

Wann: ab Januar 2020, Freitag, 18.00 - 19.30 Uhr
Wo: Klingeln bei Gruppenraum, Pflanzschulstrasse 34, 8004 Zürich
Leitung und Anmeldung: Maria Skarlatos, dipl. Shiatsu-Therapeutin, dipl. in Tibetyoga Lu Jong & Meditation bei Tulku Lobsang, Loten Dahortsang und Lharampa Tenzin Kalden, 076 750 80 18, www.auszeit-für-dich.ch
Kosten: Einzellektion 30 CHF, 5er Abo 130 CHF, Probelektion 20 CHF

 

 

 

Auskunft über Vermietungen erteilt:
Beatrice Meyer, b.meyer@praxis34.ch, 044 341 34 34